Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 142,47g | Hh: 304,16g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творог 5%, Магнит Банан, Сельдь Соленая, Винегрет, Kerakur Перец Острый Маринованный, Макароны Отварные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Абрикос, Нектарин, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|