Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 17,19g | Prot: 39,95g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Miel, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines , Café au Lait. Lounas: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Picard Mélange de Légumes Grillés, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ciboules ou Cives, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (Pelé). lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|