|
Wow! It’s been a year. And a tough one too.
The numbers on the scale sure don’t lie. My heaviest weight.
Let’s hope I can get back on track; find a routine that works with my lifestyle and stay motivated.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
296 kcal
|
Rasva: 4,90g | Prot: 11,93g | Hh: 46,44g.
Aamiainen: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Gloria Jeans Classic Hot Chocolate Soy Milk (Regular). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|