Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 54,17g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), SACIA Sopa Light Mandioca e Carne Seca. Päivällinen: Repolho Verde Cozido, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Chicken or Turkey Fricassee. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Elíptico - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|