Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 117,31g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Чай, Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness Format, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая . Lounas: Огурец (без Кожуры), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка. Päivällinen: АТБ Груша, Творог 5%. Välipalat/Muut: Чай, Mars Milkyway, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Финик, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Хлебец, Звенигора Сыр Фигура 27%, Power Pro Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|