Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 57,95g | Hh: 173,16g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Овсяное Печёное ПП с Бананом. Lounas: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Рыбный Суп. Päivällinen: Арахис, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Морковь, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|