Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 113,60g | Prot: 131,53g | Hh: 213,90g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Fish House Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Botanica Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|