Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 101,92g | Hh: 91,51g.
Aamiainen: Fitella Арахисовая Паста с Протеином, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку. Lounas: Гармония Сметана 20%, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: St. Dalfour Черничный Джем, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolonly
|