Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 131,96g | Hh: 193,36g.
Aamiainen: Сахар, Mfkitchen Греческий Омлет, Mfkitchen Каша Пшенная на Воде с Финиками и Грецкими Орехами. Lounas: Mfkitchen Паста Пенне с Чили Кон Карне. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|