Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 61,41g | Hh: 266,89g.
Aamiainen: Nestlé Lion Płatki, Mlekovita Mleko 3,2%. Lounas: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Lewiatan Sałatka Surimi z Ananasem o Smaku Kraba. Päivällinen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Välipalat/Muut: Sernik z Brzoskwiniami, Koral Rożek Truskawkowy. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Bieganie 5,23km - 31 minuuttia, praca biurowa siedząca - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|