Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 105,51g | Prot: 170,38g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Бекон, Инмарко Мороженое. Päivällinen: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Нектарин, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|