Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 54,14g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Colruyt Bloedworst, Maaza Maaza Guava, Eridanous Partyballetjes Tzatziki, Eridanous Eridanous Meatballs With Olive Feta Filling, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Zout, Delhaize San Marzano Tomaat, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie). Lounas: Wonky Avocado Hummus, Sondey Rijstwafels Gezouten, 1001 Delights 1001 Delights Tulumba. Päivällinen: Wonky Wonky Avocado Hummus, Sondey Rijstwafels Gezouten, Leczo met Worst. Välipalat/Muut: Radijs, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. lisää...
|
|
3899 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 14 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|