Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 67,63g | Hh: 199,89g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком , Буженина, Банан, Ежевика, Овсяное Молоко, Ананас, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Good Food Семечки Подсолнечника. Lounas: Афанасий Пиво Марочное Темное, Киви, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Päivällinen: Груша, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
|
422 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|