|
Радует стабильность
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 90,48g | Prot: 167,55g | Hh: 220,78g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сыр. Lounas: Печенье Мария, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Том Арахисовая Паста с Клюквой , Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Молокія Кефир 2,5%, Ветчина Куриная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленный Лосось. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Зеленый Лук, Злагода Пряжена Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Элика Блинчики с Творогом. Välipalat/Muut: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
10 kesä 20 jäseneltä: galochka1960
|
Галочка, спасибо. Решила остановиться. То вирус, то психологическая атака, связанная с ним. Вобщем, пока не худею
10 kesä 20 jäseneltä: Натали#и#Лапочка
|
А я боюсь вставать на весы 😭
10 kesä 20 jäseneltä: elvedan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|