Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 95,06g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Минская Марка Молоко 1,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Kotanyi Лимонная Цедра, Яичный Белок, Яичный Желток, Каждый День Грецкий Орех, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|