Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2010
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 137,69g | Hh: 298,79g.
Aamiainen: Shreddies, 1% milk. Lounas: Cottage Cheese, Grapes, Praeventia, Strawberries, Lean Cuisine Grilled Chi. Päivällinen: Delissio, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|