Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4265 kcal
|
Rasva: 108,11g | Prot: 237,52g | Hh: 599,14g.
Aamiainen: Trec Nutrition Max Carb, Данон Творог Мягкий 5%, Лукас Груша, Голден Яблоко , Ашан Стейк Говяжий Фермерский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Пятерочка Банан, ВкусВилл Запеканка из Творога 4%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Каравай Пита, Egg White, Egg Yolk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Фруктовая Энергия Финик, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Biotech USA Nitro Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksander Lavreyev
|