Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 73,41g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, овсяная каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|