Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2013
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 20,76g | Prot: 125,29g | Hh: 82,58g.
Aamiainen: Tilo's Muesli, Valio Valio Raejuusto, Euroshopper Strawberries, Euroshopper Raspberries, Naturade Whey Protein Vanilla Flavor, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Valio Valio MaitoRahka. Lounas: Mushrooms, Mushrooms, Bell Peppers, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Rainbow Rainbow Graavilohi, Valio Valio Raejuusto. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Valio Valio Protein Yogurt, Valio Valio MaitoRahka, Euroshopper Strawberries, Euroshopper Raspberries, Tilo's Muesli. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennbenn89
|