Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 57,45g | Hh: 266,85g.
Aamiainen: Nestlé Cini Minis, Mlekovita Mleko 3,2%. Lounas: Lewiatan Sałatka Surimi z Ananasem o Smaku Kraba, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Päivällinen: Grochówka. Välipalat/Muut: Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, praca biurowa siedząca - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
09 kesä 20 jäseneltä: asia.bach3
|
Chyba woda z powietrzem z bojlera schodzi, bo sezon grzewczy się skończył😂
10 kesä 20 jäseneltä: dreamer1897
|
12 kesä 20 jäseneltä: asia.bach3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|