Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 53,74g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Peito de Frango, Pronto Light Abobrinha Italiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Pronto Light Abobrinha Italiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Fuji. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Elíptico - 31 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|