Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 121,13g | Hh: 235,38g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Бекон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Коломенское Батон Нарезной, Минтай, Макароны Отварные. Päivällinen: Мороженое. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|