Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 109,52g | Prot: 115,19g | Hh: 20,28g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Atkins Chocolate Banana Protein Rich Shake. Lounas: Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Green Olives, Kroger Sugar Free Pickle Relish, Kroger Swiss Cheese Slices. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Butter . Välipalat/Muut: Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Keto Peanut Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shannonstclair
|