Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 55,28g | Hh: 137,23g.
Aamiainen: Orange. Lounas: Renee's Gourmet Greek Feta Dressing and Dip, Unico Stuffed Manzanilla Olives, Green Peppers , Broccoli , Baby Carrots , Great Value Eggs, Grape Tomatoes, Baby Spinach, Cauliflower . Päivällinen: Doritos Cool Ranch, Gay Lea Fat Free Sour Cream, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Great Value Mild Salsa , Avocados , President's Choice Whole Wheat Couscous, Unico Chick Peas, Unico Mixed Vegetables (Pickled), Portabella Mushrooms , Gardein Beefless Ground. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Run - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|