Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 91,48g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Päivällinen: Абрико Топинг Шоколадный, ВкусВилл Мороженое из Козьего Молока, Sibylla Френч-Дог, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: To Be Muscle High Protein Shake, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|