Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 18,92g | Prot: 26,72g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Sawi, Telur Puyuh, Jamur Putih (Ditumis). Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 13 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itstataaa
|