Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2010
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 74,14g | Hh: 304,04g.
Aamiainen: 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, La Victoria Salsa, weight Watchers Mexican cheese, Egg white, eggs. Lounas: RED BEAN & BEEF CHILI, weight Watchers Mexican cheese, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas. Päivällinen: roasted squashs. Välipalat/Muut: crunch bar, COKE. lisää...
|
|
4122 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|