Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 84,09g | Hh: 101,19g.
Aamiainen: Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Kotanyi Лимонная Цедра, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|