Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 61,66g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Himbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Gries, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Erdbeermarmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Stremel-Lachs, Barilla Nudeln Gekocht, Himbeeren, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Rauch ZERO Pfirsich. lisää...
|
|
3445 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nunaberwirklich
|