Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4714 kcal
|
Rasva: 123,40g | Prot: 241,92g | Hh: 702,71g.
Aamiainen: Trec Nutrition Max Carb, Пятерочка Банан, Biotech USA Nitro Pure Whey, Дуняша Сырники Творожные, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Финики , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Päivällinen: Лента Паэлья с Курицей и Морепродуктами, Мираторг Куриное Филе Грудки, Delicados Тортилья. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сыр Мягкий, Пятерочка Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Увелка Рис Круглозерновой. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksander Lavreyev
|