Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
135,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 136,19g | Hh: 174,34g.
Aamiainen: Lidl Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Meia de Leite. Lounas: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Pingo Doce Panados de Peru. Päivällinen: Maçãs Granny Smith, Azeitonas Pretas, Cogumelos, Picles, Esparguete (Cozido), Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lfilipets
|