Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 70,35g | Hh: 221,05g.
Aamiainen: Pêches, Senseo Café Classique . Lounas: Graines de Tournesol Décortiquées, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Paris Store Vermicelles de Haricots Mungo, Mélange de Légumes (Surgelés), Bœuf, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés. Päivällinen: Notre Jardin Mélange de Crudités. Välipalat/Muut: Royco Crème de Champignons, Pêches, Auchan Gressins au Sesame. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marianne987
|