Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 57,65g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Päivällinen: Картофельное Пюре, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Мёд, Круассан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|