Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 104,20g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lounas: Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Салат Мексиканский. Päivällinen: Кофе Хауз Латте, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнолия Гамбургер с Курицей . Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|