Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 46,23g | Hh: 179,18g.
Aamiainen: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Perdue Ground Chicken, Calavo Avocado, Boiled Egg, Great Value Whipped Salad Dressing. Päivällinen: Watermelon. Välipalat/Muut: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|