Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 107,62g | Prot: 108,90g | Hh: 166,96g.
Aamiainen: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Дивный Берег Салат из Морской Капусты, Фанта Мараканас, RIOBA Сироп Миндальный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Bombbar Topping Малина, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Ермолино Сырники. Lounas: Горчица, Помидоры, Хрен, Русский Дар Квас Традиционный, Огородников Горчичное Масло, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Волгоградский Мясокомбинат Колбаски Братвурст. Päivällinen: Лента Купаты Куриные, Магнит Сыр Маасдам, Nestle Кит Кат, Макси Котлета Рыбная Жареная, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|