Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2010
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 102,90g | Prot: 155,88g | Hh: 280,27g.
Aamiainen: Shreddies, 1% milk. Lounas: Dairy Milk Fruit and Nut, Praeventia. Päivällinen: Sirloin Steak, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Premium Plus Crackers, Kit Kat. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|