Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 48,46g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: Tempe Goreng. Lounas: Terung Dimasak, Kopi, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Pisang Raja Direbus Matang, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IkhwanSantiko
|