Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 92,96g | Hh: 108,29g.
Aamiainen: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 된장찌개, 조미김, 마, 프레드 프로틴 케이크 모카, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Päivällinen: 농심 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Välipalat/Muut: 팔레오 햄프씨드, 프레드 프로틴케이크 당근, 매일 매일두유 99.89. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|