Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 80,04g | Hh: 109,15g.
Aamiainen: Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, 4Life Финские Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Семена Льна. Lounas: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Päivällinen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|