Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 143,90g | Hh: 167,47g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Овсяная Мука , Черешня, Простоквашино Творог 2%, Alpro Овсяное Молоко, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Bonduelle Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Черешня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|