Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 48,96g | Hh: 170,22g.
Lounas: Eker Ayran, Tavuk Dürüm. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Välipalat/Muut: Algida Magnum Cookie, Magnum Double Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ergin_senel
|