Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 105,36g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Булочка Миланская, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lounas: Gildo&Maria Profiteroles, Gildo&Maria Tiramisu, Азбука Вкуса Наполеон 0 Калорий. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Шеф Перекресток Салат Мексиканский . Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|