Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 98,10g | Hh: 259,08g.
Aamiainen: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Пирожное, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Морковь, Приготовленные Грибы, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|