Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 55,32g | Hh: 77,58g.
Aamiainen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Yumurta. Lounas: Kuru Börülce Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|