Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 47,57g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Pronto Light Abobrinha Italiana, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Elíptico - 31 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|