Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 73,33g | Hh: 104,24g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, LAR Coxão Duro. Päivällinen: Zero-Cal Adoçante, Suco de Goiaba, Quaker Aveia em Flocos, LAR Coxão Duro, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante, Caseira Pamonha. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|