Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 70,37g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: Гурман Слойка с Яблоком, Bombbar Топпинг Клубника, Вкуснотеево Сметана 20%, Магнит Банан, Любимый Город Творог 5%. Lounas: Русский Дар Квас Традиционный, Prime Star Моккачино, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Конти Конфеты Ассорти. Päivällinen: Русский Дар Квас Традиционный, Фанта Фанта Мангуава, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Astoria Бургер Соус, SPAR Шаурма с Курицей, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Стародворские Колбасы Сосиски Венские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|