Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 89,54g | Hh: 118,35g.
Aamiainen: Сырники, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Rainbow Шоколад Mint, Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жульен Грибной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пастилушка Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|