Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 94,08g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Good Food Клубника Сушеная, Сушеное Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, Слодыч Печенье с Кунжутом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Lounas: Сушеное Манго, Круассан, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сельдь Соленая. Päivällinen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Клубника, Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|